東急スポーツオアシス
港北

8月も残り1週間となりましたが、まだまだ残暑が厳しいですね…。皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？

さて今月スイムフェスタ練習会を全5回行いました！毎週月曜日　13：45〜14：30（初中級）毎週火曜日　21：00〜22：00（中上級）今回は最終日、23日(火)の練習会を少し紹介したいと思います。

〔練習メニュー〕上級

プルブイ　50m×4・スイム　　50m×4・キック　　50m×4（4泳法　1'30サークル）・スイム　　50m×4（4泳法　1'10サークル）・メイン　　75m×2（1'30サークル）

〔練習メニュー〕中級

プルブイ　50m×4・スイム　　50m×4・キック　　50m×4・スイム　　50m×4・メイン　　50m×4（1'20サークル）

そのあとに、2分間リレー対決をしました。2分間リレーは4人1チーム組み、2分ジャストを目指して25m×4リレーをします。私も参加して4チームで対決をしましたが意外と難しい！1人30秒で泳げばいいのですが、なかなか出来ないものです…。皆さん苦戦していましたが、1チームがすごい記録をつくりました！！

『1'59"99』

ゴールしてからの盛り上がりは忘れられないです！！！と、こんな感じで楽しく練習会は終わりました。スイムフェスタはプールのお祭り！楽しんでなんぼです！！私も今年初参加なんですよ！