新着

救急法講習2015年3月18日

オアシスでは半年に1回全スタッフが救急法の講習を受けることになっています。 十条店では水曜日の休館日を利用して救急法の練習をしました。

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とっても甘い、さくらももいちご2015年3月12日

先日いちごの栄養と選び方というブログをスタッフが発信しているのを見てイチゴ食べたいなぁって思っているところに果物屋さんの販売会が行われました。 十条店では月に1度果物の販売会を行っているのですが、これがただの販売会ではありません。他ではな...

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トライアスロンスクール2015年3月9日

十条店では毎週月曜日と金曜日の朝6:45〜8:00と水曜日 19:00〜20:30にトライアスロンスクールを開催しています。通常の営業をしていない時間帯なのでご存じではない方も多いと思いますので、トライアスロンスクールのプール練習のレポー...

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ハーフリレーマラソン報告2015年3月8日

お台場でリレーマラソンに参加してきました。ハーフマラソンの距離を1チーム4名の2チームで走りました。始めは曇り空で風が強く肌寒い天候でしたが、後半は風も止んでとても走りやすくなりました。 チームのメンバーには初めて参加される方もいて、少し...

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ランニングの季節3月2015年3月5日

寒さも和らいできました。この時期は気温と湿度から考えてもとても走りやすい時期といえます。ということで、今回はランニングにはどれくらいの気候が適切か。その上でどのような服装が好ましいかご案内します。 ランニングに適切な気温は10℃前後です。...

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「いちご」の栄養と選び方2015年3月1日

私は、最近ハマっている果物があります!! それは…いちご!!今日はいちごの栄養について書いてみたいと思います。 いちごの中にはビタミンC、カリウム、水溶性の食物繊維ペクチンなどが含まれています。特に多く含まれているのがビタミンCです!なん...

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もうすぐ春ですね2015年2月22日

厳しい寒さが続いていますが、朝夕の長さは日々確実に伸びてます。一日が長くなった気になり、ちょっと得した気分ですね。もう春はすぐそこまで近づいています。 今回、春らしい切り花を飾っていますので、是非ご覧下さい。飾った当初はつぼみだった花も館...

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ひまわり成長日記32015年2月18日

前回のブログからしばらく間が空いてしまいました。このひまわり成長日記もついに第3回目です。 前回のお写真でご覧いただいている方もいらっしゃると思いますがよく見ると缶の中に芽が4つあります。 さて今回の写真… 缶の中には芽が2つ…奥の入れ物...

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『バレンタインデー』2015年2月17日

2/14(土)のバレンタインデーに、十条店では日頃の感謝の気持ちを込めてチョコレートをご来館の皆様にお配りしました。 チョコレートの配布は昨年までも行っていましたが、今年は一言メッセージ付き。女性スタッフが一言ずつ心を込めてメッセージを書...

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MOSSA新曲練習会2015年2月16日

2/15営業終了後にスタッフでMOSSA新曲練習会を行いました。 インストラクター、参加者役、フィードバック役に分かれ2時間かけて動きました。 いつもはインストラクター以外全員参加者役で、受けてみての意見を共有していましたが、今回は動かず...

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