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おすすめグリーンスムージー2014年9月11日

9月に入り8月の暑さがうそのように朝夜は涼しくなりましたね。しかし急な温度変化で身体に不調を訴える人も多いのではないでしょうか?そんな人に今回は私が飲んでいるグリーンスムージーについてお話しします。 用意するのはこちら 豆乳、黒ごま、ヨ...

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心肺蘇生法練習会2014年9月10日

オアシスでは全店半年に一度、心肺蘇生法やAEDを使った練習会を実施し、いざという時に適切な行動がとれるようにしています。 十条店も水曜日の休館日を使い練習用の人形を使いCPR(心肺蘇生法)やAEDの練習をしました。 最初は、参加者全員で声...

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ダイエット応援筋力アップ第2弾2014年9月3日

前回のブログは、ウェイトについて書きました。 今回の応援ブログのテーマは、「トレーニングの順番」についてです。脂肪燃焼を目指している方も是非目を通してください。 みなさんは普段どのような順番でトレーニングをされていますか?「とりあえず空い...

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やめられない、止まらない2014年9月2日

先日、昨年まで在籍していた大学のアメフト部の夏練に参加してきました。1年振りの夏練はやはりきついものがありました。昨年まであんなものを毎日やっていたと思うと、この年で老いたと思ってしまいます。日ごろの運動の積み重ねがどれ程のものか身をもっ...

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BFS新曲練習会2014年9月1日

早いものでもう9月に入りましたね! 9月といえばBFSの新曲解禁です。 いつどこで受けても新曲しかやらないこの時期は、初めてレッスンに挑戦する方も始めやすいです。 解禁に向けて、先日十条店では営業終了後にスタッフを集めて、練習会を実施しま...

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武術院 交流会を見に行きました。2014年8月29日

8月10日(日)に、カンフースクールの皆さんが、松島インストラクターの所属する、武術院の交流会に初参加しました。 当日は、なんと!!台風が日本を縦断中でした。直撃しなくてよかったです。 交流会は、拳術(素手で行う)や器械(剣・棍・ヌンチャ...

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夏合宿行ってきました。2014年8月23日

この間サークルの大会合宿に行ってきました!!場所は掛川 大会は3日間あって計4試合! 有名な方が2名も来ておりアドバイスももらう事ができ充実した3日間をおくることができました。わたしはマネージャーとして行ったので選手の方々は暑くて大変そ...

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ナイトラン始めました。2014年8月22日

7月から友人と一緒にナイトランニングを始めました。 初めの1週間は30分少し駆け足で走るくらいのペースで行い、2週間目からは1時間を息が軽く弾むくらい、時速にしたら8kmくらいのペースで走っています。 友人は10年振りに運動らしい運動をし...

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セラピストデビュー2014年8月16日

耳には、たくさんのつぼがありむくみや不眠飲み過ぎ腰痛肩こり冷え性様々な問題が耳に表れます。 私も、イヤージュエリーセラピストとしてデビューさせて頂き様々なお客様へ施術し耳の凝り方などでその人の身体の調子が少しだけ分かります。。。少しだけで...

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十条店ネイルイベント体験しました2014年8月11日

今月8日に開催された十条店ジェルネイルイベントを初めて体験してきました! デザインの種類も豊富でステキなサンプルが沢山あったのですが、私はシンプルに淡いピンク色をお願いしました。もともと爪が薄いので割れてしまったりすることもあり困っている...

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