スーパーフードでキレイと健康を!

ダイエット・美容2020年10月28日

毎朝、必ず果物を食べている宮原です。
先日、果物屋さんで珍しい果物を発見したので買ってみました。それは・・・パッションフルーツです。聞いたことはあるけどあまり口にしない方が多いかと思います。

切ってみると、中は種がいっぱい!この種も食べられるそうです。私は、最近購入した低速ジューサーでジュースにしてみましたが、甘酸っぱくてさっぱりしていて暑い夏にピッタリでした。

そして驚いたのはこのパッションフルーツの効能です!貧血、視力改善、高血圧・動脈硬化の予防、むくみ、食物繊維が入っているのでコレステロール値を下げてくれるなどいろいろな効果が期待できるそうです。なんと、ハリウッドセレブも注目しているスーパーフードの一つなんだとか。発見したら是非一度食べてみてくださいね!


(宮原)

画像(1):中身はこんな感じ
画像(2):ジュースでおいしくいただきました
※画像撮影者/宮原
写真:中身はこんな感じ 写真:ジュースでおいしくいただきました

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