平日：09:00-23:00 ／ 土曜：09:00-21:00 日曜：09:00-20:00 ／ 祝日：09:00-20:00
戸塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
チョコレートについて
今回は私の大好きな「チョコレート」についてです。 チョコレートと聞くとダイエットの敵であったり食べるのを我慢している人もいるのではないでしょうか。しかしチョコレートは実はとても体に良い食べ物なのです。 チョコレートは脂肪分が多いですが、脂...
BFS新曲解禁になりました。
9月に入って涼しい日が続いていますが、急激な気温の変化で皆様体調を崩されていませんか？ これから来る寒さに負けないように、オアシスで私たちと一緒に健康な身体をつくりましょう！ そこでオススメなのがBFSプログラム！ 戸塚店では『Group...
戸塚店 ランニングサークル
今回は、戸塚店で月3回、主に金曜日に行われているランニングサークルについてご紹介します。 その名の通り、ランニングをするサークルなのですが、館内を飛び出して戸塚店の近くを流れている柏尾川沿いを走りに行きます。 出発は夜8時で、所要時間は1...
バランス測定しました
7/10（木）〜21日（月祝）までラウンジにてパーソナルトレーナーによる『大好評！第二回バランス測定会』というイベントを行っています。 体にベルトを着用し簡単な動作をすることで今のご自身の姿勢、そして未来の体型まで見ることができます。さら...
自然と共に健康的に
入梅の季節ではありますが、陽射しや空の様子からも夏到来を感じつつあります。 自然の中で日々の季節の移ろいを感じ、カラダを動かすアウトドア・アクティビティは楽しく健康的な活動の一つであると実感しています。その中から「シーカヤック」の楽しさに...
耳つぼジュエリー
オアシス戸塚店で耳つぼジュエリーを付けることが出来るのをご存知ですか？ シール型の専用ジュエリーを、ご希望の耳のツボに貼ることで効果が得られます。 全身に約365あるツボのうち、約110は耳にあるといわれています。 ダイエットしたい方には...
ケガをしない体づくり
いつまでも楽しく運動をしていたいと思うことは、フィットネス好きの基本です。 私もその中の1人。 ブラジリアン柔術という格闘技をやっているのですが、気をつけて練習していてもどうしてもケガはつきもの。 しかも、癖になっているのか同じ場所をケガ...
ダイエット応援プロジェクト！
皆様、ご存知でしょうか！？ ダイエット応援プロジェクト！！2014 エントリー受付開始されました！！ 肌を出す機会が多くなる季節・・・本気で脂肪減少・筋肉増量に挑んでみませんか？ 今回は“理想のからだにチャレンジ！！成功してプレゼントをG...
シークエンスダンス
2月16日（日）、今年も戸塚店恒例の社交ダンスイベント、『シークエンスダンス』が開催されました。 シークエンスダンスとは、フランスの宮廷舞踏が起源で、16小節で構成されている気楽に踊れる宮廷舞踏ダンスです。 当日は、ドレスアップした女性陣...
戸塚 THE STAGE
12月22日（日）、THE★STAGE港北（オアシスの姉妹店）にて、戸塚ダンス発表会が行われました。第一部はキッズの部、第二部は大人の部で、大人の部には、全7チーム、延べ78名の方々にご参加いただき、とても盛り上がる発表会となりました。 ...
