インボディの常連に

フィットネス・エクササイズ2021年1月25日

こんにちは!オアシスに入会されて通い始めた方、ベテランさん、久しぶりに来館する方。最後にインボディに乗ったのはいつですか。インボディは体重、筋肉量、脂肪量などジムに通う上で気になる身体の変化を確認することが出来ます。

体測計によるボディチェックは月1回をお勧めしています。できればジムに来て運動する前の落ち着いた状態のときがベスト。月初に、月末に、給料日になど自分の覚えやすい日を決めて毎月測る習慣を付けましょう。

結果を見て日々のトレーニングの成果を感じて頂いたり、伸び悩んでいる時はスタッフと話し合ってトレーニングの見直し、フォームチェックをしてみましょう。頼って頂けることはスタッフにとってとても嬉しいことです。ぜひお気軽にお声掛けください。


(築花)
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