風邪のひきはじめにも効果的なドリンクのご紹介

食事・栄養・レシピ2021年3月8日

2月に入りだいぶ暖かくなってきましたが温度差で体調崩されたりしていませんか？先日喉に痛みを感じ、余っていた生姜と梨を使ってドリンクを作りました。冷えに効くと有名な生姜ですが、実は風邪のひき初めにもよく効きます。生姜に含まれているオレオレジという成分には殺菌作用があり風邪のひきはじめにはとても効果的です。

ミキサーに梨1個と生姜適量（生姜が苦手な方は少なめに）を入れ、絞ってコップに注ぎ入れればできあがりです。お好みでりんごジュースに混ぜたり、蜂蜜を加えても美味しく頂けます。とっても簡単で今の時期にぴったりのジュース、風邪の方や冷え性の方におすすめです。
ぜひご家庭でも試してみてください！！


(高尾)

画像(1)：梨1個分ミキサーにかけます。
 画像(2)：お好みで蜂蜜をいれるとおいしく頂けます。
 ※画像撮影者/高尾
写真：梨1個分ミキサーにかけます。 写真：お好みで蜂蜜をいれるとおいしく頂けます。

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