身体リセット

MOSSA2020年1月21日

皆さんこんにちは。
2020年になり、年末年始で食べすぎ飲みすぎと仕事を初めてからの疲れが少しずつ出てきてませんか。

今日はオススメのグループレッスン『Group Centergy』を紹介します!

Group Centergyはヨガやピラティスの要素を取り入れたプログラムです!様々な音楽に合わせながらワークアウトしていくことで腹筋や背筋、下半身を鍛えます。後半はゆっくりと身体を動かしながら筋肉をストレッチしていくクラスです。

・お腹がぽっこりしてきた
・下半身を鍛えたい
・リラックスしたい
・激しい運動が苦手
・姿勢を良くしたい
そう思ってる方にオススメのクラスです!

初心者の方もインストラクターが丁寧に指導していきますので是非、Group Centergyでお待ちしております!


(稲葉)
写真:

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