夏はプールで運動!

店舗日誌2020年8月9日

毎日雨が降ってジメジメする日が続いていますね。
このような時期やこれからやってくる夏は、涼しいプールでの運動がおすすめです。

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水の中での有酸素運動はダイエットやシェイプアップにも効果的です。
お仕事前やお休みの日にプールに入るとリフレッシュにもなります。
久しぶりのプールで不安という方には、ウォーキングコースもございますのでぜひ始めてみて下さい。
夏の暑さに負けないようにしっかりと体力をつけていきましょう!


(舟木)
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