2016年2月の記事

スタッフ小久保の肉体改造2016年2月26日

2016年になり寒い1月と2月もあっという間に過ぎていき、気づいたら春も目の前に迫って来ました。2016年になり新しい年と共に今年こそはダイエットやシェイプアップをするぞと気合いを入れてモチベーションが高かった方も多いかと思いますが、その...

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トレーニング後の栄養補給2016年2月23日

こんにちは。小林です。みなさんはトレーニング後の栄養補給を意識していますか?トレーニングの内容によって、摂取すべき栄養は異なります。 私は、普段から筋肉量を増やすことを目的としてトレーニングに取り組んでいます。昨今、トレーニングに関する情...

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チョコっとベンチプレス記録会2016年2月16日

こんにちは スタッフの志村です。 2/14(日)にベンチプレス記録会を行いました。 当日は13:00〜14:00までの間、フリーウェイトエリアのベンチプレスマシンを占有させて頂き7名の方に参加して頂きました。 ルールは 1:両脚を床に着け...

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大人の社会科見学2016年2月11日

皆さんこんにちは。オアシス雪谷店スタッフの福浦です。 2月10日(水)にオアシスヴィレッジ・アカデミア第一弾である『大人の社会科見学』でみなとみらいにある「カップヌードルミュージアム」に5名の会員様と共に行ってきました。 「カップヌードル...

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パーソナルトレーニングを体験!2016年2月7日

まだまだ寒い季節が続きますが皆様運動していらっしゃいますか?寒くなると外に出るのが億劫になりお家の中で縮こまる時間が長くなりそうですが、少し思い切って外に飛び出し、快適空間オアシスで運動しましょう。 私も日々トレーニングをしていますが、最...

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フィットネススタッフの筋トレ事情2016年2月1日

みなさんは普段なにを意識してトレーニングに取り組んでいますか? 私は、4年ほど前からプロレス観戦に熱中しています。最近はTVで観戦する機会が多いですが、会場での生観戦に勝る興奮はありません。また、時間を作って足を運びたいものです。 試合や...

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