新着

ウルトラマラソンに向けてスタート2021年2月15日

最近、ランニングを怠け気味の竹澤です。 新型コロナウイルスの影響で主要なマラソン大会、トレイルランニング大会は軒並み中止、ランナーの方々は目標も無くストレスを抱えている方が多いのではないでしょうか? ここ数ヵ月あまり走っていなかったので体...

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煩悩スイム20202021年1月16日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 少し遅くなりましたが、昨年の12月26日と29日の2日間に渡って開催された煩悩スイムのイベントレポートです。 煩悩スイムは昨年(2020年)で7回目の開催となりました。 今回は例年と違い、皆で纏ま...

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謹賀新年のご挨拶2021年1月5日

新年、明けましておめでとうございます。 雪谷店ブログ担当の米屋です。 昨年はコロナウイルスで休館期間もあり、世界や生活が変わってしまった年でした。 マスクを着用しての運動、アルコールでの消毒や検温、人数や台数制限、スタジオレッスンがオアシ...

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OCT20のポイント〜GF編2020年12月26日

こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はOCT20のワンポイント講座です。 第2回目はGroup Fight(グループファイト)]です。 パンチやキックなど、様々な格闘技の動きをベースにした有酸素運動のプログラムです。 G...

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OCT20のポイント〜GP編22020年12月25日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイス第2回目です。 Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。 筋力のUPや体...

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OCT20のポイント〜GP編12020年12月18日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイスです。 Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。 筋力のUPや体の引き締...

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OCT20のポイント〜GB編2020年12月17日

こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラム、12月の新曲であるOCT20のワンポイントレッスン講座です。 第一弾はGroup Blastです。 Group BlastはSTEP台を使用した有酸素運動、カ...

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12月はMOSSA新曲が解禁!2020年12月1日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 あっという間に12月に入りましたね。 雪谷店では昨日から3階のエントランスに大きなクリスマスツリーが登場しました。 是非、クリスマス気分を味わってください。 そして、12月と言えばMOSSAプロ...

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雪谷店12周年!2020年11月22日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 オアシス雪谷店は11月1日をもちましてオープンから12周年となりました。 これもひとえに、会員のみなさまのおかげです。ありがとうございます。 例年行っておりました記念パーティーやイベントレッスン...

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家トレ〜シングルレッグスクワット2020年10月27日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 本日は久しぶりの家トレ企画です。 スタッフ山口による「シングルレッグスクワット」をご紹介します。 その名の通り、片足で行うスクワットになります。 足を浮かせたりイスやステップ台に乗せて行うものもあ...

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