フィットネスセンターのご案内

フィットネス・エクササイズ2008年7月26日

まだまだ工事中ですが、オアシス雪谷店の施設の中をちょっとのぞいてみましょう!
第8弾はフィットネスセンターです!

今回はオアシス雪谷店に導入するマシンの紹介をします!

●レジスタンスマシン(「筋トレ」のマシンです)
「ベーシックライン」と「初心者・女性優先ライン」と2種類のマシンを揃えます。
初心者から中・上級者、体の小さな女性、体力に自信のない方etc.
どんな方にも使いやすく効果を出せるマシンをご用意しております。

●カーディオマシン(有酸素運動のマシンです)
ランニングマシン、クロストレーナー、バイク、リカンベントバイク(背もたれ付き)など
お好みのマシンを選んでいただけます。
そして全台テレビ付き!テレビを見ながらじっくり有酸素運動できます。

●フリーウェイトエリア(バーベルやダンベルを使うトレーニングエリアです)
ベンチプレスやスクワットができます。
ダンベルやアジャスタブルベンチ(角度調節できるベンチ)も入ります。

●JOBA
話題の「JOBA」も入ります!
乗馬感覚のマシンでコアマッスル(身体の深部の筋肉)を鍛え、体の安定性が向上します。

●フリースペース
その名の通り自由なエリアです。
自体重やチューブ、バランスボールなどを使ったトレーニングやストレッチ、リラクゼーションなど。。。
使い方は様々!
ショートレッスン(15分程度の簡単なレッスン)もここで行います。
一人でのトレーニングが苦手な方は、ぜひこのショートレッスンにご参加下さい!

このようにいろいろな使い方ができるオアシス雪谷店のフィットネスセンター!
乞うご期待です!!

(石垣)

画像/フィットネスセンターを含む2階のイメージ図


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