ダイエットにハイボール

店舗日誌2018年12月22日

最近寒くなってきてお食事とお酒がとても美味しいアシスタントの高緑です。

今雪谷店では、スタッフでチームに分かれ「筋肉量を10キロ増やすvs脂肪量を10キロ減らす」対決をしています。私は脂肪量を減らすチームに参加しております。

食事と運動どちらから取り組んで脂肪を減らそうかと考えたところ、ほぼ毎日お酒を飲むので飲むお酒を変えていこうと考えました。「レモンサワー」が大好きなのですがそれを止め、蒸留酒である「ウィスキーの水割り」か「ハイボール」を飲むようにしました。すると体脂肪がkgほど落ちました。お酒好きの方で体脂肪を落としたい方は、カロリー少なめのウィスキーを使ったハイボールはお勧めです。

ひき続きウィスキー作戦を。そしてこれからは運動もしていき、どんどん体脂肪を落していこうと思います。


(高緑)
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