懸垂にハマッテます!

店舗日誌2008年12月18日

みなさん!懸垂もしっかりとしたトレーニングってご存知でしたか?
チンニングという名前のトレーニングです。
どこに効くかといいますと、メインは背中です。プラス腕も使います。このトレーニングに私、神戸、唐澤、小鹿がはまってます!どうしてはまっているかといいますと筋肉痛に必ずなり、トレーニングごとにチンニングできる回数が増えていくのがたまらなく楽しいです。
みなさんも何かはまるトレーニングを探してみてはいかがですか?筋力トレーニングだけではなく、スタジオレッスンや水泳などでいいと思います。そうすればきっといままで以上にフィットネスライフが楽しいものになりますよ。
(神戸)

画像(1)がんばってます。小鹿
画像(2)唐澤チンニング中
画像(3)神戸チンニング中

※画像撮影者/神戸


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