私の清涼スポーツ

店舗日誌2009年7月19日

いよいよ夏の日差しや、気温の暑さも強く厳しくなってきましたね。
屋外でのスポーツには、なかなか厳しいシーズンとなってきました。
そんなシーズンでも私のトレーニングはサーフィンが中心!
この時期の屋外スポーツの中では一番涼しいスポーツじゃないですかね!
海の水はまだ冷たいけれど、日差しは強いので体感温度は丁度良く、気持ちいいです。
晴天の日は、特に気持ち良さを感じます。
あっ…でも屋外でトレーニングされる際には、水分補給やキャップを被るなど熱中症や日焼け対策を忘れずに!

暑い季節の運動は、屋内・外問わず熱中症の恐さがありますよね。
そんな時には室温も調節され、日差しからも逃れられるフィットネスクラブや屋内プールなどを上手に利用して、快適なスポーツを楽しみましょう!
皆さんも、今年の夏自分なりの涼しいスポーツを見つけてみて下さい


(志村)

画像(1):まだ水は冷たい
※画像撮影者/志村
写真:まだ水は冷たい

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