目標はありますか?

健康2019年1月31日

明けましておめでとうございます。 皆さまはどんなお正月を過ごされていたでしょうか? 私は田舎へ帰省をして、こたつとみかんのお友達になって過ごしていました。
さて、新年と言えば「一年の計は元旦にあり」と言われるように新しい目標や計画を立てるには良い機会です。今年の目標を立ててみませんか? ちなみに、私は筋肉量の増加と整理整頓と立てました。 自分が良く見える所に書いて張り出して置くのも達成の秘訣だそうです。 ホワイトボードを買って早速書きました。

2019年中に筋肉量を2.5kg増やす。(ひと月に約0.2kg増やす。目標は大きく。) 後日、結果報告をいたします。

オアシスのプールサイドに水泳目標や計画記入のボートが設置されています。 皆さまも今年の目標を記入してみてはいかがでしょうか。


(森野)
写真:

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