MOSSAの記事

OCT20のポイント〜GF編2020年12月26日

こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はOCT20のワンポイント講座です。 第2回目はGroup Fight(グループファイト)]です。 パンチやキックなど、様々な格闘技の動きをベースにした有酸素運動のプログラムです。 G...

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OCT20のポイント〜GP編22020年12月25日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイス第2回目です。 Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。 筋力のUPや体...

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OCT20のポイント〜GP編12020年12月18日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイスです。 Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。 筋力のUPや体の引き締...

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OCT20のポイント〜GB編2020年12月17日

こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラム、12月の新曲であるOCT20のワンポイントレッスン講座です。 第一弾はGroup Blastです。 Group BlastはSTEP台を使用した有酸素運動、カ...

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12月はMOSSA新曲が解禁!2020年12月1日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 あっという間に12月に入りましたね。 雪谷店では昨日から3階のエントランスに大きなクリスマスツリーが登場しました。 是非、クリスマス気分を味わってください。 そして、12月と言えばMOSSAプロ...

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JUL20ワンポイント〜GF編2020年9月24日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 JUL20新曲ワンポイント、今回が最終回です。 最後はGroup Fightで、解説とモデルは私が担当させていただきます。 Group Fightの今回の特徴は「ディフェンシブムーブ」 スリップ、...

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JUL20ワンポイント〜GP編2020年9月18日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回は第3弾、Group PowerのJUL20のポイントです。 今回のテーマは「Superset(スーパーセット)」 「スーパーセット」って何?と思われる方もいるかもしれません。 Group P...

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JUL20ワンポイント~GC編2020年9月15日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 昨日のGroup Blastに引き続き、今回はGroup Centergyのワンポイント紹介です。 Group Centergyの今回のテーマは「屈曲と伸展」 フロントボディカーブなどの背中を丸め...

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JUL20ワンポイント〜GB編2020年9月14日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 9月も3週目に入りましたが、皆さんMOSSAプログラムJUL20のリリースは楽しんでいますか? 今回はGroup Blastの新曲ワンポイントをご紹介します。 JUL20では、有酸素系(カーディオ...

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MOSSA新曲JUL20解禁!2020年9月1日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 オアシスでは本日からMOSSAプログラムが新曲のJUL20になりました。 雪谷店では現在、通常レッスンとしてGroup Power /Group Fight /Group Blast /Group...

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