MOSSAの記事

JUL20ワンポイント〜GB編2020年9月14日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 9月も3週目に入りましたが、皆さんMOSSAプログラムJUL20のリリースは楽しんでいますか? 今回はGroup Blastの新曲ワンポイントをご紹介します。 JUL20では、有酸素系(カーディオ...

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MOSSA新曲JUL20解禁!2020年9月1日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 オアシスでは本日からMOSSAプログラムが新曲のJUL20になりました。 雪谷店では現在、通常レッスンとしてGroup Power /Group Fight /Group Blast /Group...

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Group Fight再開!2020年8月14日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 8月よりMOSSAプログラムのGroup FightとGroup Blastが再開しております。 現在、レッスン時間はGroup Fight、Group Blast共にどのクラスも30分とさせてい...

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GC~ダウンドッグのポイント2020年8月3日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 MOSSAワンポイント講座、今回はGroup Centergyにも登場する「ダウンドッグ」をご紹介します。 ヨガの代表的なポーズで、「Down Dog」の名の通り犬の伸びのようなポーズです。 日本...

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GC~ウォーリアー3のポイント2020年7月26日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 MOSSAワンポイント講座、今回もGroup Centergyから樋口インストラクターによるウォーリアー3のポーズをご紹介します。 ウォーリアー3は戦士のポーズの中で一番難易度が高いです。 ヨガで...

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GC〜腹筋動作のポイント2020年7月18日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 MOSSAワンポイント講座、今回は雪谷店でも人気のGroup Centergyにおける腹筋動作をご紹介します。 この動作はお腹の引き締めやシェイプアップ効果があり、コアフロントトラックで使用されま...

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GP〜ルーマニアンデッドリフト2020年7月7日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 7月からGroup Centergyに加えてGroup Power、レギュラーレッスンはございませんがGroup Grooveのレッスンが再開となりました。 Group Fight、Group B...

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OCT19のポイント〜GA編2019年12月26日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 新曲期間も最終週を迎えました。最後はGroup Activeです。 Group Activeとは、ステップ台を使った有酸素運動とダンベルを使ったトレーニングを行うレッスンです。 初心者向けにプログラ...

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OCT19のポイント〜GC編2019年12月24日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 MOSSAプログラムの新曲月間も最終週となりました。動きにも慣れてきましたか? 今回はGroup Centergyを紹介します。 Group Centergyはヨガやピラティスの動きを取り入れ音楽に...

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OCT19のポイント〜GF編22019年12月9日

こんにちは。 雪谷店スタッフの米屋です。 MOSSAプログラムの新曲OCT19、皆さんは楽しんでいますか? 本日紹介するのは前回に引き続き、音楽に合わせてパンチやキックをはじめとした様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズプログ...

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