新着

【脂肪買取】最終測定締切間近!2019年6月13日

脂肪買取キャンペーン、最終測定の期限が迫っています! 今年の3月に脂肪買取キャンペーンにエントリーして下さった皆さま、最終測定はお済みでしょうか? 6月15日(日)が最終期限です。 忘れてたー!という方は是非、測定にいらして下さいね。体...

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良質な栄養素の塊!2019年6月6日

皆さん、良質な栄養を摂っていますか? 同じカロリーを摂取するにしても、食材によって栄養素は全く異なってきます。 今回オススメするのは、日本人ならみんな大好き?なマグロです! マグロは、たんぱく質が豊富で、トロ等には良質な脂質が含まれていま...

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夏まであと1ヶ月!2019年6月1日

5月は全国各地で非常に天気が良く、真夏日となる日が多くありました。 その勢いであっという間に6月に突入。 来週からは梅雨の傾向も感じられると言っていましたが、梅雨があけるともう夏のスタート! 夏本番まで、あと1ヶ月となりました。 痩せる...

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カラダ作りを応援→Inbody!2019年5月31日

最近Inbodyについて、多くのお客様からご質問がありましたので、改めてInbodyのご紹介をさせていただきます。 まず、Inbodyとは写真のような機械で身体の各部位の筋量や体脂肪量など身体の隅々まで調べることが出来ます。 Inbody...

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食事は楽しくバランス良く!2019年5月27日

サブマネージャーの秋山です。 気温も上がってきましたが、みなさん体調はいかがですか? 溢れるほど、エネルギーに満ちあふれていますか? 健康的な生活には運動・栄養・休養が不可欠です。 その3つがうまく噛みあうことで健康的な生活に近づくと思い...

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あすすめバイクレッスン!2019年5月23日

夏に向けて、体をしぼりたい方にオススメのエクササイズをご紹介します! あべの24plusplusでは【R30】(30分)と【GroupRide】(60分)というバイクプログラムがあります。 専用のバイクを音楽にあわせて漕ぐというシンプルな...

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運動不足解消2019年5月21日

こんにちは。フロントスタッフの森部です。 先日、高校時代の友人とバレーボールの大会に参加しました。 久しぶりのバレーボールでしたが、リフレッシュができて楽しかったです! なかなか運動する機会がなかったのですが、運動不足解消やストレス発散に...

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屋外トレーニングも楽しもう!2019年5月17日

ここ数日良い天気が続いていますが、天候も良く晴れ渡った空を見ていると、外で体を動かしたくなりますね。 かなり昔ですが、学生の頃は部活など屋外で練習というのが当たり前でしたが、そういった機会がなくなると外で体を動かすという事もめっきり減って...

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おすすめ!プールエクササイズ2019年5月16日

暑く感じるくらいの気候になり、プールのご利用も快適になってきたとお声を頂いております。 体が冷えてしまう心配は、夏場の方が圧倒的に少ないです。 薄着を目指してのダイエットにも、歩く、泳ぐ、アクアビクスなど様々な選択肢のあるプールは、とても...

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胸のトレーニングは姿勢から!2019年5月14日

これから、夏に向けて男性であればかっこいい胸板、女性であれば引き締まった上半身を目指したいものですね。 トレーニングと言うと、まずは胸のトレーニングをイメージされる方も多いのではないでしょうか。 それくらい、代表的なトレーニングでもあり、...

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