あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
バイクレッスンへGo！
9月に入り、心なしか気温も下がってきましたね。 トレーニングのしやすい季節になってきて、やる気がアップされている方も多いことでしょう！ オアシスあべの24plusでは、新型コロナウィルス感染拡大防止の対策を行いながら、スタジオでのレッスン...
【INBODY測定】でチェック！
こんにちは。スタッフの広中です。 暑い日が続いておりますが、みなさまトレーニングの方は順調でしょうか？ 日々のトレーニング結果を知りたい！や今の自分の体の調子を確認したい！とお考えのみなさまに本日はINBODY測定のご紹介をしたいと思いま...
ダイエットには筋トレ!?
お久しぶりです！オアシスあべの24Plus店の仲田と申します！ 最近は毎日暑く、強烈な紫外線が降り注いでますよね。 外でランニングされている方、ダイエットで走っている方は嫌な時期だと思います。 今回は痩せる為には走るのが良いのか？というお...
夏のヨガのオススメ
暑い日が続いていますが、トレーニングの進み具合はいかがでしょうか。 この季節ですと、ホットヨガは暑すぎるけれど、通常のヨガが丁度いいというお声をいただいています。 オアシスでは現在レッスン中もマスク着用をお願いしておりますので、体感温度...
夏バテに負けない！
こんにちは！ スタッフの鈴木です。 とても暑い日が続いていますが、みなさん夏バテなどされていませんか？ 暑い所にいるから夏バテする…と思いがちですが、実は冷房のきいた涼しい場所で、汗をかかずにすっと過ごしていても、それが夏バテの原因になっ...
ウォーターバッグで涼しげに！
毎日暑い日が続いています。夏バテなどされていませんか？ 少しでも涼しげにトレーニングを！という方におすすめなのがウォーターバッグです。 この器具はビニール製の円柱状の透明バッグの中に水が入っています。 動かす度にカラフルなお水がちゃぷち...
プールでコロナ太り解消！！
みなさんこんにちは、スタッフの湊谷です。 最近、暑い日が続いていますね。暑い日はプールに入りたくなりませんか？ そこで、今回はプールでの運動のメリットをご紹介したいと思います。 プールでの運動は、陸上での筋トレやランニングよりも体に負荷...
身体の冷えを改善！
暑くなってきましたが皆さま元気にお過ごしでしょうか？ クーラーを使う季節になり、気付かないうちに身体が冷えているので最近ストレッチを始めました！ 朝起きた時に全身を軽く伸ばし、朝一で身体を温めます。 朝は特に大きな筋肉を伸ばしています！ ...
運動を再開されたお客様のお声
運動を再開された会員様からお声をいただきましたので、皆様にもお知らせいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ (女性50代) 入会して17年、その間、こんな長く休会するという経...
ブーティービルダーで鍛えた結果！
フィットスタッフの土師です！ 蒸し暑い日が続いていますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？ 私は先日、大阪国際交流センターにて行われました ベストボディジャパン2020大阪大会に出場してきました。 結果は3位入賞でしたが、日本大会への切...
