フィットネス・エクササイズの記事

おすすめ!プールエクササイズ2019年5月16日

暑く感じるくらいの気候になり、プールのご利用も快適になってきたとお声を頂いております。 体が冷えてしまう心配は、夏場の方が圧倒的に少ないです。 薄着を目指してのダイエットにも、歩く、泳ぐ、アクアビクスなど様々な選択肢のあるプールは、とても...

続きを読む

パワーグリップについて!2019年2月17日

今回主に背中のトレーニングに用いるパワーグリップについて紹介したいと思います。 パワーグリップとはいったい何なのかというと背中のトレーニングの時に握力をサポートする道具です。 背中のトレーニングで重たい重量を扱うとき、どうしても先に握力が...

続きを読む

寒い日にはオススメ!【美彩心】2019年1月17日

こんにちは!あべの店スタッフの樋口です。 寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は寒い季節がとっっっても苦手なのですが、 そんな時にオススメなのがビューティモスタジオで行われるホット環境でのレッスンです! 中でも、私...

続きを読む

測りませんか?2019年1月11日

こんにちは!あべの店スタッフの湊谷です。 年末年始はクリスマスに忘年会、お正月などイベントが多く、ついつい普段よりも食べる量が多くなってしまい、せっかく落ちていた体重が…水の泡。ということ、ありますよね。 増えてしまったものは仕方ない!こ...

続きを読む

おすすめマシン!レッグプレス2018年12月3日

皆さんこんにちは!あべの店スタッフの上山です。 今回は「ダイエットしたい人」「ヒップアップしたい人」「太ももを細くしたい人」「体力UPしたい人」におススメのマシン『レッグプレス』をご紹介します。 レッグプレスは、スクワットのマシンバージョ...

続きを読む

オープンスタジオ活用!2018年10月25日

今回のブログ担当は、フィットネススタッフの遠藤です! 夏から体重を増やしてきているので最近は大きくなったねとお声を頂くことが増えてきました!! 来年の夏には改めて体を絞るので体型の変化をどうぞお楽しみください。 さて、リニューアルオープン...

続きを読む

来年の夏までに・・・!2018年8月31日

はじめまして!今年の1月より勤務している、仲田と申します。 今年の夏の甲子園はすごく盛り上がりましたね。皆様ご覧になられましたでしょうか? 僕は大阪桐蔭高校・野球部OBなので凄く興奮しました! また夏と言えば海・川・プールですよね!皆様は...

続きを読む

「やればいける!!」2017年11月28日

オアシスあべの店のブログご覧になられている皆さんこんにちは! トレーニング大好きスタッフの手島です。 少しずつ冷たい風が吹く11月となり今年も約あと1ヶ月ちょっとになりましたね。 そこでフィットネスクラブスタッフとして皆さんにお伺いします...

続きを読む

Group Power初挑戦2017年8月4日

こんにちは!今年4月から勤務させて頂いている新人スタッフの田中です。 また、お会いしたときに声をかけて頂ければ嬉しく思います。よろしくお願いします! 私事にはなりますが、先日、前から気になっていたスタジオレッスンのGroup Power6...

続きを読む

今話題のハンモックを使ったヨガ!2016年11月28日

こんにちは。阿倍野店スタッフの片岡です。 今日は阿倍野店に導入しているプログラムをご紹介します! みなさん、Anti Gravity(R)Fitnessはご存知ですか? 最近、ハンモックを使ったヨガがテレビなどで話題になっています。 ハン...

続きを読む