健康2021年4月20日
こんにちは！フィットネススタッフの松浦です！
私事ですが、冬は寒くてあまり外出せず、ケガもしていたので運動をほとんどしなかった結果、太ってしまいました…。
最近暖かくなってきて、ケガも少しずつ良くなってきたので、軽くですが運動を再開しました。 今までは駅から大学までバスで通学していましたが、ダイエットの為、できるだけ歩くことを心がけています。
その結果、少しずつですが体重が落ちてきました！ また、健康の為だけでなく、歩くことで色々な景色を見ることができたり、新しい発見をできたりもしました。 最近では、川沿いの綺麗な桜並木を見られて心が落ち着き、授業にも集中して取り組めました。
これから夏が近づくにつれて暑くなってきますが、できるだけ歩いて通学しようと思います！
会員の皆様も、通勤・通学時に少し歩いてみてはどうでしょうか？ きっと心身ともに軽く明るくなり、新しいことに出合えますよ。
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