オススメレッスン紹介

MOSSA2020年8月14日

段々と暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。私は最近、冬の間に衰えた身体のシェイプアップに燃えています。そこで私が選んだのはGroup Kickというプログラムです。

このプログラムはボクシングやキックボクシングといった格闘技の動きを、音楽に合わせて行うというもので、心肺機能の向上やシェイプアップに効果的なクラスです。思いっきり動いて、楽しんで、汗をかいて、シェイプアップに近づくことができます。かっこいいインストラクターに分かりやすく教えてもらえるので初心者の方にもオススメです。また、1人で運動するのは苦手だという方にもおすすめです。私も参加しておりますので一緒に楽しく動きませんか。


(池田)

画像(1):皆さんで一緒に汗を流しましょう。
※画像撮影者/池田
写真:皆さんで一緒に汗を流しましょう。

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