東急スポーツオアシス
あべの24Plus

今日は、毎年恒例になってきたイルミネーションナイトランの日でした。
淀屋橋まで電車でいって、中之島周辺のイルミネーションで写真撮影。

画像(1)淀屋橋駅を出発！

本当にきれいで寒さも忘れるくらい・・・と言いたいところでしたが、
この日はとくに寒くて手足の感覚がなくなるほどでした。
温かいスープや食べ物を横目に通り過ぎるときほど心苦しい瞬間はなかったですね。

画像(2)寒いけど、キレー！
でも、実際走り始めてみるとすぐ身体も温まってきて気持ち良く走れ、
脂肪燃焼される感じがあってよかったです。
ただ、改めて寒い日は特にウォーミングアップが必要だと感じました。
ケガには気をつけましょう！！

こんな寒い日は運動後のお風呂が最高に気持ちいいでしょうね。
身体を冷やさないようにして、今年も残りわずか頑張っていきましょう。
次週が今年最後のナイトランです。たくさんのご参加お待ちしています。

画像(3)本日もお疲れ様でした！

(太田)

画像(1)：淀屋橋駅を出発！
画像(2)：寒いけど、キレー！
画像(3)：本日もお疲れ様でした！
※画像撮影者/太田