東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

【エリア最大級】【コスパ最強】
仕事・カラダが整うコワーキング型ジム＆スパサウナ
東急スポーツオアシス新宿

【エリア最大級】【コスパ最強】
仕事・カラダが整う
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レジスタンスマシン

レジスタンスマシン

レジスタンスマシン、有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・レジスタンスマシン
チェストプレス　レッグプレス　ラッドプルダウン　ほか

・有酸素マシン
ランニングマシン【30台】　
背もたれ付バイク【5台】　
クロストレーナー【6台】
フレックスストライダー【3台】

パーソナルストレッチエリア

パーソナルストレッチエリア

パーソナルストレッチの際にご利用いただけます。
パーソナルストレッチの詳細はページ上部の「パーソナル」よりご確認ください。

パーソナル専用エリア

パーソナル専用エリア

パーソナルサービスご利用の際お使いいただけるトレーニングエリアです。
パーソナルサービスの詳細はページ上部「パーソナル」よりご確認ください。

フリーウエイトエリア１

フリーウエイトエリア１

各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。

・主なマシン
パワーラック【2台】　
ベンチプレス【3台】　
フラットベンチ【2台】　
アジャスタブルベンチ 【1台】
スミスマシン【2台】
ダンベル【1kg～40kg】
ケーブルマシン【2台】

フリーウエイトエリア２

フリーウエイトエリア２

各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。

・主なマシン
パワーラック【2台】　
ベンチプレス【3台】　
フラットベンチ【2台】　
アジャスタブルベンチ 【1台】
スミスマシン【2台】
ダンベル【1kg～40kg】
ケーブルマシン【2台】

ランニングマシン

ランニングマシン

有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【30台】　
背もたれ付バイク【5台】　
クロストレーナー【6台】
フレックスストライダー【3台】

女性専用エリア

女性専用エリア

女性のみがお使いいただけるスペースです。

有酸素マシン

有酸素マシン

持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【30台】　
背もたれ付バイク【5台】　
クロストレーナー【6台】
フレックスストライダー【3台】

パーソナルエリア

パーソナルエリア

経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導しお客様のニーズにご対応させていただけるエリアです。「一人だとしんどい」「どんなトレーニングをすればわからない。」という方にもおすすめです。

女性専用エリア①

女性専用エリア①

「人目を気にせず運動に集中したい」という方や、「筋トレ初心者だから、リラックスして取り組みたい」という女性のための専用エリアです。
落ち着いた雰囲気の中で、トレーニングやストレッチを行うことができます。

女性専用エリア②

女性専用エリア②

「人目を気にせず運動に集中したい」という方や、「筋トレ初心者だから、リラックスして取り組みたい」という女性のための専用エリアです。
落ち着いた雰囲気の中で、トレーニングやストレッチを行うことができます。

スタジオ1

スタジオ1

ライト点灯時の画像です。

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

スタジオ2

スタジオ2

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ

「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」と願うみなさまに応える空間の提供を目指します。また、身体の芯からリフレッシュできるホットヨガのプログラム等が複数ございます。

25mプール

25mプール

水中歩行や遊泳をお楽しみください。
体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動することができます。
アクアレッスンにもご参加いただけます。
※ご利用時に必要な物
水着(指定無し)、キャップ、タオルは必ずご持参ください。
※レンタル品もございます。

アクアプールゾーン・SPAジャグジープール

アクアプールゾーン・SPAジャグジープール

プールのすぐ横にあるジャグジー風呂で、トレーニング後のケアもバッチリ。
ジェットバスの水流が身体を小刻みに振動させ、血行促進に効果的といわれています。
また、温水であることもポイントです。身体を温めることによるリラクゼーション効果も期待できます。

アクアプールゾーン・SPAジャグジーリラックス

アクアプールゾーン・SPAジャグジーリラックス

プールのすぐ横にあるジャグジー風呂で、トレーニング後のケアもバッチリ。
ジェットバスの水流が身体を小刻みに振動させ、血行促進に効果的といわれています。
また、温水であることもポイントです。身体を温めることによるリラクゼーション効果も期待できます。

アクアプールゾーン・屋外プール

アクアプールゾーン・屋外プール

空に浮かんでいるような気分が味わえる屋外プール。外の空気を吸いながら、心も身体もリラックスできます。
都心らしからぬ開放的な空間で、思う存分リフレッシュしましょう。

アクアプールゾーン・流水プール

アクアプールゾーン・流水プール

水の流れから生じる刺激が◎。普通のプールよりも広範囲にわたる保温効果があり、身体の血行循環を効率良く促せるんです。
また、水深10mごとに1気圧の水圧がかかるため、筋肉や血管が収縮します。心肺機能向上や、むくみの軽減にもアプローチできますよ。

シャワールーム

シャワールーム

・各シャワー台数
カラン 【7台】
浴室内立ちシャワー【5台】
個室シャワーブース【15台】

クールミストサウナ

クールミストサウナ

あったまった体を涼しくリラックスできます

スパ・バスルーム

スパ・バスルーム

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・スパ
水温　【41度前後】

【女性】ドライサウナ

【女性】ドライサウナ

温度　 【90度前後】
定員数 【15人】

【男性】ドライサウナ

【男性】ドライサウナ

温度 　【90度前後】
定員数 【17人】

リラクセーションルーム・整い椅子

リラクセーションルーム・整い椅子

サウナ・温浴後に心身を整えていただけるスペースです。
ごゆっくりおくつろぎください。

メンバーズラウンジ

メンバーズラウンジ

仕事を健康・運動を両立できるコワーキングエリアを完備しています。
✅wifi完備
✅座席数
✅電源【6台】
✅利用時間：フリー
✅飲食：飲み物はOKです。食事はご遠慮ください。
✅その他
※携帯通話/リモート会議
周囲にご迷惑な声量・音量にならないよう配慮ください。
※カウンター席はマスクを外してのご利用可能です。

コワーキングエリア

コワーキングエリア

仕事を健康・運動を両立できるコワーキングエリアを完備しています。
✅wifi完備
✅座席数
✅電源
✅利用時間：フリー
✅飲食：飲み物はOKです。食事はご遠慮ください。
✅その他
※携帯通話/リモート会議
周囲にご迷惑な声量・音量にならないよう配慮ください。
※カウンター席はマスクを外してのご利用可能です。

タンニングルーム

タンニングルーム

ご利用の方はフロントにてスタッフへお声がけください。

10分550円でご利用いただけます。
・台数　【３台】

パウダールーム

パウダールーム

運動や、入浴後の身支度にご利用ください。

フロント

フロント

お会計やパーソナルセッションのご予約、その他ご不明点のお尋ねなど
お気軽にスタッフへお声がけください。

・スタッフ対応時間
平日　　　10:00~21:00
土曜　　　10:00~20:00
日曜祝日　10:00~18:00

メンバーズラウンジ

メンバーズラウンジ

運動前後の休憩、ご友人との待ち合わせにご利用ください。
・Wi-Fi完備
・コンセント【6台】

女性ロッカールーム

女性ロッカールーム

広々としたロッカールームでゆったりとお着替えいただけます。

男性ロッカールーム

男性ロッカールーム

広々としたロッカールームでゆったりとお着替えいただけます。

東急スポーツオアシス新宿店

東急スポーツオアシス新宿店

東京都健康プラザ「ハイジア」５階にてお待ちしております。
・西武新宿駅北口 徒歩2分
・JR新大久保駅 徒歩8分

ジムエリア（ラウンジ）

ジムエリア（ラウンジ）

インターバル中などの休憩にご活用ください。

入会・見学体験予約

カラダにおすすめ情報

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OASIS LINK

オアシスでの「トレーニング」や日々の「活動量」、
そして「目標」と進捗の記録を管理

OASIS RESERVE

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フィットネスライフがさらに充実

WEBGYMでスキマ時間に健康習慣

自宅や職場、ちょっと空いた時間など、
様々な場所やタイミングで運動がしたい。
WEBGYMはそのような方向けのアプリケーションです。

店舗情報

営業時間

各エリア営業時間/フロント・電話受付時間
月
通常07:00～23:00 ／
受付10:00～21:00
火
通常07:00～23:00 ／
受付10:00～21:00
水
通常07:00～23:00 ／
受付10:00～21:00
木
通常07:00～23:00 ／
受付10:00～21:00
土
通常09:00～21:00 ／
受付10:00～20:00
日
通常09:00～20:00 ／
受付10:00～18:00
祝
通常09:00～20:00 ／
受付10:00～18:00

※受付:各種お手続き受付時間

所在地

〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-44-1
東京都健康プラザ「ハイジア」5F

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休館日

毎週金曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日

電話番号

03-3200-0109

駐車場

■新宿ハイジア駐車場
＊オアシス会員割引あり
【住所】新宿区歌舞伎町2丁目44-1
【駐車場営業時間】24時間営業（無休）
【料金】会員割引価格
・3：00～14：00　180円/15分
・14：00～3：00　220円/15分
【その他】195台・高さ2.1mまで
※最大料金：駐車後12時間まで2,200円(それ以降加算有)
※オアシスフロントにてチケットを購入してください

アクセス方法
・西武新宿駅北口徒歩2分
・JR大久保駅南口徒歩10分
・大江戸線新宿西口駅徒歩7分
・JR新大久保駅徒歩8分
・丸ノ内線新宿駅徒歩8分
・大江戸線東新宿駅徒歩9分
・丸ノ内線新宿三丁目徒歩11分
・丸ノ内線西新宿駅徒歩10分
・JR新宿駅東口徒歩9分
駐輪場
なし
サービス内容
■ジム（レジスタンスマシン、ブーティビルダー、有酸素マシン、パーソナル専用エリア、パーソナルストレッチエリア、フリーウェイトエリア、女性専用エリア）
■スタジオ（2面）
■プール（25ｍプール、アクアプールゾーン、ジャグジーリラックス、流水プール、屋外プール）
■スパ（お風呂、個室シャワーブース、クールミストサウナ、ドライサウナ）
■コワーキングエリア（wifi、電源完備）
■リラクゼーションルーム
■タンニングルーム
■成人スクール（スイミング、バレエ、ボクシング、格闘技、機能改善、エアロ、ダンス）
■パーソナルトレーニング
■ホットヨガ
■エステ
■多彩なプログラム（ヨガ・エアロ・水中ウォーキング他）

利用規程・規約

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