アテインヨガスタジオvol.4

フィットネス・エクササイズ2012年6月14日

皆様こんにちは。アテインヨガインストラクターの鎌田綾子です。

皆様は日常生活で、身体のどこかに不調を感じる事はありますか?肩こり・腰痛・冷え性などが慢性的に起こっている方も多くいらっしゃると思います。
以前の私は肩が中に入り左右差があった為、肩こりに悩まされていました。肩甲骨まわりが硬く、常に少し肩が上がっている状態でした。アテインヨガで肩甲骨の動かし方を学んだ事により、肩まわりが楽になり肩こりが改善されました!

身体に特に不調を感じていない方にもアテインヨガはオススメです!ご自身の心と身体と向き合う事で新たな発見をして頂けます。

皆様にもより良い日常生活を送って頂く為に、是非アテインヨガを体験して頂きたいです。
一緒に美しいボディラインを目指しましょう!


(鎌田)

画像(1):鎌田です
※画像撮影者/沼山
写真:鎌田です

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