トレーニングとリフレッシュとのバランス

ダイエット・美容2020年10月28日

私はトレーニングとリフレッシュのバランスを大切にしています。
トレーニングのやりすぎは体に疲労が溜まってしまい普段の生活に元気が出なくなってしまいます。
そこで私はボディケアサロンでフットマッサージなどをしてもらい、リフレッシュをしています。

皆さんはトレーニングとリフレッシュのバランスは取れていますか?
リフレッシュしすぎの方は、これからの暑くなる季節に向けてトレーニングを始めましょう!

ぜひ、お疲れの方はリフレッシュして普段の生活から元気に過ごしましょう!


(武重)

画像(1):今度はゲルマニウム温浴で悪いものを出したいと思います!
※画像撮影者/武重
写真:今度はゲルマニウム温浴で悪いものを出したいと思います!

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