太陽と風が気持ち良い季節がきました!

店舗日誌2020年10月23日

暖かい季節になってきましたね。桜の季節が終わりだんだん暖かくなってきたので、「そろそろ外でスポーツをしよう!」と思い、先日久しぶりに野球をしてきました。お休みの日の朝6時に起きて2時間野球の練習です!

しかし久しぶりに運動するときは要注意!きちんとウォーミングアップをしましょう。私は(1)軽いジョギングで身体を温める。(2)ストレッチで柔軟性を高める。このふたつをしています。身体が温まっていない状態で運動をするとケガをしやすいので要注意です。

砂まみれになりながらも、眩しい太陽の光を受けて、涼しい風に当たりながらの野球は気持ち良かったです!オアシスで運動するのももちろん楽しいですが、たまには太陽と風に当たって運動するのもオススメですよ!


(須山)

画像(1):Myグローブと野球場
※画像撮影者/須山
写真:Myグローブと野球場

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