バイクで汗をかきませんか?2

店舗日誌2020年10月28日

前回に引き続きバイクの設定方法のご紹介、今回は【STEP4】からご案内します。

【STEP4 サドルの位置調節】 この調節を行う事で足への負担を軽減できます。
STEP3で足の固定ができたら両足を床から水平の位置にします。体を起こし股関節から体を少し前へ倒します。前方の足から膝が見える角度にサドルの位置を調整します。

写真:サドルの位置調整
画像(1)サドルの位置調整

【STEP5 膝の角度確認】 サドルの高さを確認し、膝への負担を軽減します。
最後は片足が下に来るところまでペダルをこいで、膝の角度を確認します。目安は膝が伸びきる少し手前です。

写真:膝の角度確認
画像(2)膝の角度確認

文章と写真でご紹介しましたが、実際に体験されてより理解が深まると思います。
ぜひ使ってみてください。その際はスタッフがしっかりと説明させて頂きます。

入口の壁にあります【Rスタジオのロゴ】も一度ご覧なってください。


(馬明)

画像(1):サドルの位置調整
画像(2):膝の角度確認
※画像撮影者/馬明
写真:サドルの位置調整 写真:膝の角度確認

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