体あたため作戦

店舗日誌2020年10月27日

まだまだ寒い日が続きますね。寒さのせいか、今年は昨年以上に「生姜ブーム」とか。生姜を含む商品が大売れだそうです。
生姜納豆や、生姜キャラメル、生姜入りドリンクとか色々ありますね。我が家では、紅茶や鍋、煮物に入れたりしています。

生姜には、体を温める作用、免疫力を高める効果、血液をさらさらにする効果、解熱と鎮痛・消炎の効果、発汗や利尿の促進、吐き気を抑える、咳やたんを抑える効果、コレステロールを下げる効果、血圧を安定させる効果など、たくさんの効果があります。

魚や肉の臭みも取るので使い勝手いいですね。
かと言って、辛い刺激のある物なので、一度に大量に摂りすぎないよう注意しましょう。39度以上の熱がある場合、現在病気治療中で薬を服用している場合は医師に相談しましょう。
もちろん、適度な運動も必要です。筋肉を使わないと熱が発生せずに体が冷えてしまい、身体機能も低下します。自分の体力、年齢などに応じた運動を毎日心がけるようにしたいですね。


(オアシス接骨院/市川)

画像(1):鮮度抜群です
※画像撮影者/市川
写真:鮮度抜群です

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。