スイムサークルに参加しよう

Circles(VILLAGE)2020年10月30日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。
今回はアクアで行われているスイムサークルについて取り上げます。

スイムサークルとは、お客様同士で楽しく約一時間泳ぐサークルプログラムです。メニューは日々スタッフで決めさせてもらっています。日時は火曜日、金曜日の20:50~21:50、土曜日の20:20~21:10に行われています。

自分も以前スタッフとして参加させてもらいました。お客様についていくので精一杯だったのですが、とても楽しく泳がせてもらいました。普段でしたら泳ぐことが出来ない距離を、お客様の支えもありなんとか泳ぎ切ることが出来ました。お客様どうしでの支え合いがあるため、初めての方でも安心して参加することが出来ると思います。

泳ぐことで冷え性、むくみの改善が期待できます。また、水中での運動となるので、腰や膝にかかる負担が少なくなり、怪我のリスクが少なく全体運動を行うことができます。ダイエットを考えている方にもお勧めです。

泳ぐことが好きな方、また一人で泳ぐのにはやる気がおきない方、是非スイムサークルに参加してみてはどうですか?


(豊泉)

画像(1):サークルの様子
画像(2):サークルの様子
※画像撮影者/落合
写真:サークルの様子 写真:サークルの様子

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