2021年8月の記事

水中ウォーキング2021年8月26日

こんにちは! まだ、残暑が厳しいですね。皆さん、お元気でいらっしゃいますか? ところで、オアシス青山店のプールには歩行者・初心者専用レーンがあり、歩いているお客様を多くお見かけします。 水中でのウォーキングは水の抵抗があるので、意外と筋力...

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ステップに挑戦!2021年8月23日

こんにちは! 皆さん、青山店でステップのレッスンがあるのをご存じですか? 長い間無かったという印象なのですが、実は火曜日にあるんです! ステップというとハードルが高いような感じがしますが、シンプルな動きが中心ですので、初心者の方でも大丈夫...

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【プールでシェイプアップ】2021年8月14日

最近気温の差が激しかったり、雨が続いたりしていますが皆さん体調はいかがでしょうか? そろそろ運動しないとダメと分かっていても、暑くてやる気が出なかったり、雨で気分が上がらない方なんて多いのではないでしょうか? そんな方は室内プールで運動な...

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