フィットネス・エクササイズの記事

『キレイに痩せたい』あなたへ2008年8月28日

キレイに痩せたいあなたへをお読みの皆様こんにちわ!! 街中を歩いていると、自然と色々な方の姿勢をチェックしてしまうPT小林です! (せっかくブランドものの良い服を着ているなら、 もう少しここを変えて姿勢を良くすれば、もっと見栄えが良くなる...

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この季節遠赤外線サウナをご利用してみては?2008年8月18日

皆様まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 暑い季節ですが、サウナには健康的な身体をつくるポイントがいっぱいです! 今日は遠赤外線サウナについてご紹介させていただきます! 遠赤外線サウナの特徴 温度は約60度と通常のサウナよ...

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キレイに痩せたいあなたへ〜キレイな姿勢ってどんな姿...2008年8月9日

『キレイに痩せたいあなたへ』をお読みの皆様こんにちわ。 アメリカで行われたPHIピラティスの合宿から無事に帰って参りました〜!! ピッツバーグはカラっとして気温も東京より低くく、気持ちが良かったです♪ 毎日約8時間ピラティスを行っていた為...

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『夏までにキレイに痩せたいあなたへ』2008年7月23日

『夏までにキレイに痩せたいあなたへ』をお読み頂いている皆様、こんにちは。 皆様は夏休みにドコかへお出かけなさいますか? 私は明日よりPHIピラティスの合宿にアメリカへ行って参ります♪ 僕の今年のトレーニングのコンセプトは『エロス』ですが、...

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大切な人を守る為2008年6月20日

沖縄では梅雨があけましたね。 関東は梅雨明けが今か今かと待ち遠しい今日この頃。 本日は休館日を利用し、スタッフ研修を行いました。 研修内容は、CPR(心配蘇生法)、AED(自動体外式除細動機)の研修を行いました。 救急活動の重要性。 日本...

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食のちょっといい話 -水編-2008年6月6日

ここ数年健康志向は世の中に広く行き渡っていますね。 Runが流行したり、TVゲームでフィットネスをしたり・・・ そんな中でやはり「ダイエット」が1番気になるところかと思います。 この「食のちょっといい話」のコーナーでは知っていそうで知らな...

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How to スタートフィットネス!2008年5月16日

さあそろそろ暖かくなり夏にむかって皆様いかがお過ごしでしょうか? これからフィットネスを始めようと思っているアナタ! そんなアナタの疑問や不安をスタッフ富田が優しくフォローしていきます! まず一回目はフィットネスが必要とわかっていてもなか...

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☆美BODY推進委員長☆2008年4月23日

春のOASISのテーマは「脚」★★ 皆さんポスターはご覧になられましたか? 美脚って女性にとっては、理想そのもの! だって、ハイヒールを履いてスカートから覗く脚が綺麗だったら・・・思わず振り返ってしまって、世の男性はきっとメロメロですよ...

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