今こそ朝活

健康2021年2月28日

こんにちは
緊急事態宣言が発令されまして、オアシス青山店も2月7日まで、平日は20時までの営業とさせていただいております。
日頃、夜の時間帯にご来館されているお客様は、お仕事帰りに運動するのが難しくなるとお感じになっているのではないでしょうか。ここで運動から遠ざかってしまっては、せっかくいい習慣ができたところで、もったいないですね。

そこで、朝の運動をおすすめしたいです。オアシスは平日朝の7時からオープンしています。(但し、スクールの関係でプールのご利用は8時からとさせていただいております)お仕事前に身体を動かすと、なんとなく一日中調子がよかったりします。調子がいいので、集中力が増し、その結果パフォーマンスがあがったりします。朝、いつもご来館されるお客様にお話を伺ったところ、しばらく来られなかった時期は身体が重く体調がいまひとつ良くなかったそうです。
寒い日が続きますが、あと一時間早めに起きて、運動してみてはいかがでしょうか?

写真:早朝から筋トレや有酸素運動できます
画像(1)早朝から筋トレや有酸素運動できます

そして、土日祝日は通常10時オープンのところ、2月7日までは8時からオープンとなりました!プールも8時からご利用いただけます。
お休みの日も早めに起きて活動されると一日を有効に使えますよ。
写真:プールでひと泳ぎ
画像(2)プールでひと泳ぎ

最後に、まだ、オアシスの会員でない方には1月末までは、お気軽にジムを始めやすい「チャレンジ会員」という特別な会員種類をご用意しています。詳細はホームページをご確認ください。


(丸山)

画像(1):早朝から筋トレや有酸素運動できます
画像(2):プールでひと泳ぎ
※画像撮影者/戸田
写真:早朝から筋トレや有酸素運動できます 写真:プールでひと泳ぎ

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。