目指せ姿勢美人

Academia（VILLAGE）2019年12月26日

イベント参加人数

4名

12月26日（木）徳岡トレーナーによる「目指せ！姿勢美人」初心者にもやさしいセミプライベートレッスン」が開催されました。

少人数制（4人限定）のセミパーソナル形式のレッスンでした。まずは一人お一人の姿勢をチェックし、徳岡トレーナーからフィードバックがありました。

その後、姿勢改善のエクササイズをいくつかおこないました。胸椎の柔軟性と高める動きや、歩行時に股関節から動かすための練習など、普段の生活に活かすことができるエクササイズでした。

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それぞれの方の状態に合わせて、徳岡トレーナーから改善点のアドバイスやフォームの修正がありました。
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徳岡トレーナーの説得力のある説明に、参加者の皆さんの頷く顔が印象的でした。このレッスンで学んだことを実生活の中で活かしてゆけるといいですね。

次回もこのようなセミナーがありましたら、皆様のご参加お待ちしております。


(丸山)
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