Academia(VILLAGE)2021年1月22日
イベント参加人数
4名
12月26日(木)徳岡トレーナーによる「目指せ!姿勢美人」初心者にもやさしいセミプライベートレッスン」が開催されました。
少人数制(4人限定)のセミパーソナル形式のレッスンでした。まずは一人お一人の姿勢をチェックし、徳岡トレーナーからフィードバックがありました。
その後、姿勢改善のエクササイズをいくつかおこないました。胸椎の柔軟性と高める動きや、歩行時に股関節から動かすための練習など、普段の生活に活かすことができるエクササイズでした。
次回もこのようなセミナーがありましたら、皆様のご参加お待ちしております。
×2人
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