2012年3月の記事

Group Core!2012年3月22日

3月20日春分の日にオアシス浦和店では4月から導入されるBFSプログラム、Group Coreの先行イベントを行いました。このレッスンは名前の通り、コア(身体の中核)を鍛えるレッスンです。大きな特徴はトレーニングをしっかりやっていて普段は...

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BFS練習会2012年3月13日

みなさんトレーニングの調子は順調ですか?私は休みの日に「GROUP POWER60」のレッスンの練習をスタッフのみんなと一緒にしました。内容はバーベルを使って60分間音楽に合わせて全身の筋肉トレーニングをしていくレッスンです。 私が「GR...

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