2017年2月の記事

乳酸菌の効果2017年2月19日

皆さん!フィットネススタッフの廣田と申します! 2月になり、乾燥してさらに寒い日が続いていますね。そして今年も流行しました『インフルエンザ』。 インフルエンザ、本当に辛いですよね。さらに、休まなくてはいけない期間が長くなるので治った後も大...

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普通救命講習開催しました2017年2月17日

全国平均8.6分。 救急車を要請して現場に到着するまでにかかった平均時間です。目の前で誰かが倒れた時、何ができるでしょうか?何をしてあげられるでしょうか?または自分が倒れた時、近くにいた人になんとか助けて欲しい・・・。救急法は自分ができる...

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新春チャレンジ2017年2月15日

こんにちは。マネージャーの片山です。 新年に自身で掲げた目標は『チャレンジ』ということで、1/28(土)に行われた『季節の彩湖マラソン5km』に家族と一緒にチャレンジしてきました。家族といっても今回は奥さんとの2人での参加でした。私自身、...

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駒場スタジアムと浦和競馬場RUN2017年2月13日

暦の上では春となりました。澄み切った青空!爽快な天気!こんな天気の日はなんだか外を走りたくなったりしてきませんか?学生時代を思い出すとこの季節は持久走やマラソン大会が開催されていたことを思い出しますね。 さて、オアシス浦和店では3月からラ...

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冬こそ有酸素運動の季節!2017年2月12日

先日、寒い季節に効果的な運動はなんだろうと思い、冬の運動効果について考えていました。代謝が上がる寒い時期に適したスポーツはマラソンなどの有酸素運動!! 運動前には怪我予防のために、しっかりストレッチやウォームアップをして身体を温めてからス...

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最新の痩身マシンで癒される2017年2月6日

2/1オアシス女性ロッカー内に新しくエステサロン「ライラ」がオープンしました。先日、最新の「ハイパーナイフ」という痩身マシンで背中のケアをしてきました。 以前、エステでセルライトケアを受けたことがあり、セルライトを除去するのはゴリゴリとち...

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水泳に挑戦してみませんか2017年2月5日

はじめまして!スイミングコーチをさせて頂いています、大島です!今回は、皆さんが『思わず水泳がやってみたくなる』ような豆知識をお教えします。 僕は、水泳選手の体格や筋肉がとてもきれいについていたのが魅力的で、何故水泳選手はあのような体つきに...

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