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BCAAってなに?2016年12月18日

皆さん初めまして。フロントスタッフの町田です。 いきなりですが、皆さんはトレーニングに役立つサプリメントの『BCAA』というものをご存知でしょうか?ちなみに、私どもオアシスで販売しているサプリメント『快汗』にも『BCAA』は含まれています...

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世界で最も〇〇なストレッチ2016年12月11日

着込む冬、体重計に乗って「あぁ、まずい…」と思っている方は、多いのではないでしょうか? これから、どんどん寒くなって、運動をするのもなかなか気が進まなくなってしまいますね。 そんな外に出るのも嫌になる季節になりますが実は、運動をあまりして...

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目指せ!1日8000歩!2016年12月3日

さいたま市役所で面白そうな企画のパンフレットを発見しました。『目指せ!1日8000歩!』 運動が健康にいいことは誰もが知る世の中となりましたが、では1日どのくらいの運動をすればいいのでしょうか?参考までに厚生労働省から出されている施策を紹...

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MOSSA新曲練習会2016年11月29日

先日、浦和店休館日にてMOSSA新曲練習会を実施しました。 3ヶ月に一度くる新曲シーズンに向けて浦和店で実施している全てのMOSSAプログラムレッスンの担当者が実施します。 レッスン担当者からレッスンを持ってないスタッフ、運動不足やトレー...

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走りの冬2016年11月27日

こんにちは、浦和店アシスタントの大谷です。肌寒くなり、運動から遠ざかる季節となりました。そんな時期にこそ取り上げたいのがランニングです!私自身上京してきたということもあり、来年こそ東京マラソンに出ようと応募したところ見事落選してしまいまし...

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腸内フローラ説明会2016年11月24日

11/23(水・祝)に元サッカー日本代表、浦和レッズJリーガー鈴木啓太さんによる『腸内フローラ説明会』をオアシス浦和店にて実施しました。 鈴木啓太さんが現役引退後、アスリートパフォーマンス向上支援の為、株式会社AuBを設立。 腸内細菌研究...

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タンパク質と人の体2016年11月20日

こんにちは!浦和店フィットネススタッフの大井です。11月になりましたが、『食欲の秋』を皆さんはどう過ごされましたか? 『食欲の秋』は過ぎましたが、まだまだご飯も美味しい季節という事で今回は、3大栄養素の1つ「タンパク質」についてお伝えしま...

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第7回フットサルサークル2016年11月13日

皆さんこんにちは、浦和店マネージャー片山です。 11/12(日)に南浦和ジョモニスタにてフットサルサークルへ参加してきました。参加者は約20名。 ビル屋上にあるフットサルコートで実施しましたが、快晴で開放感もありコンディションは最高でした...

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水泳カロリー早見表2016年11月6日

皆さんこんにちは!フロントスタッフ神戸レナと申します!素朴な疑問を分りやすく、目で見て楽しんでココロにずっしりとくるような、そんな記事を上げていきます! ここのところ気温が下がり始めていますが、天気が良くプールが快適でしたね。そんな時によ...

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FIAスポーツクラブ駅伝東京大会2016年10月30日

皆さんこんにちは、浦和店マネージャー片山です。 10月22日(土)、夢の島競技場にて『FIA全国スポーツクラブ駅伝 東京大会』が開催されました。 この駅伝は制限時間3時間のなかで距離をどれだけ走れるかという競技内容です。 各スポーツクラブで...

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