プチハイキングで代謝アップ

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

先日、秦野にある「弘法山」に行ってきました。
駅から歩く事も途中まで車で行く事もできるところで、頂上からの見晴らしでは富士山も相模湾も見ることができます。
季節も春の陽気で日差しも気持ち良く、綺麗なトイレも完備されていてちょっとしたハイキング気分で訪れられるとてもいいところでした。

寒い時には外にでる機会も減少気味ですので、どうしても代謝がさがってしまいます。
かと運動だけのために外にでるのも億劫になりますよね。
プチハイキングで無理のない程度の運動を兼ねた代謝の上げ方なら、楽しく定期的にできるのではないでしょうか。

暖かくなってきたこの季節、春の陽気に誘われてみなさんもプチハイキングはいかがですか?


(茅野)

画像(1):弘法山頂上では井戸もありました
※画像撮影者/茅野
写真:弘法山頂上では井戸もありました

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