朝練in宮ヶ瀬

フィットネス・エクササイズ2013年9月14日

土曜は朝に橋本の自転車屋さん主催の朝練に参加してます。8時に集合して、ロードバイクで城山湖や、宮ケ瀬湖、などに行きます。今回は宮ケ瀬湖に行ってきました。宮ケ瀬湖までの道のりは激坂と言われるような坂はあまり無いのですが宮ケ瀬湖の風景はきれいでした。この風景が頑張ったという達成感をより演出してくれます。

写真:宮ケ瀬湖の風景。ロードバイクは私のものではありません。
画像(1)宮ケ瀬湖の風景。ロードバイクは私のものではありません。

坂は負荷が上がるのでトレーニングになります。皆様もトレッドミルで歩いたり走ったりする場合も同じ速度なら傾斜をつけたほうがカロリーの消費が上がります。重いものを上に持ち上げるわけですからね。色々なところに行くのでまたキレイな景色を撮ってきます!なお、写真のロードバイクは私のではありません!


(松尾)

画像(1):宮ケ瀬湖の風景。ロードバイクは私のものではありません。
※画像撮影者/松尾
写真:宮ケ瀬湖の風景。ロードバイクは私のものではありません。

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