楽しくレッスン参加

フィットネス・エクササイズ2019年9月19日

こんにちは。フロントスタッフの園田です。今回は私が参加したレッスンのgroup fightの紹介をします。運動はあまり得意でなく、体力に自信がなかったのでかなり不安でしたが結論から言うととても楽しくレッスンを受けることが出来ました!!

レッスンを受けて一番効果を感じたのは腹筋です。音楽に合わせて身体を動かすので無理なく運動をすることができました。また、終わった後にとても達成感があり、ストレス解消にもなります。周りの方と一緒にするのできつくても頑張ろうという気になれます!

初心者の私でも楽しくレッスンに参加できたので是非皆さんも参加してみてください!


(園田)
写真:

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