店舗日誌の記事

定期的な運動を!!2009年3月5日

ここ最近、なかなかスポーツで汗を流すなど、運動らしい事ができていない…とスポーツクラブに勤めていながらなんとも情けない状態であります。 そこで、まずは手始めに今話題の「Wii Fit」に挑戦してみました。 自宅にいながら、筋力トレーニング...

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食物繊維を多めに2009年3月4日

朝、とても天気が良かったのでオアシス前を撮影しました! とても素敵な青空ですね! ところで電車の中の宣伝用TVで「口臭予防」について流れてました。 口臭を抑えるにはゴボウサラダなど食物繊維が入っている食べ物がいいそうです! 食物繊維は腸の...

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今年こそはダイエット〜オアシスライフ〜2009年3月3日

花粉に負けず頑張っていますでしょうか? 2009年も始まってはや2ヶ月が経過しました。 今年の目標・・・いつもチャレンジから目をそむけていた。 『ダイエット』 痩せたら、痩せればと言われつづけて早2年経とうとしています。 身体を動かす事は...

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緑茶とダイエット。2009年3月2日

最近ですが、緑茶を毎日飲んでいます。 仕事に行く前に必ず飲んでいます。 緑茶を使ってうがいをするといいます。緑茶に含まれる成分が殺菌、抗菌作用を持ち、風邪予防になり、さらに歯垢や口臭防止になるそうですね。 では、飲むとどんな効果があるのか...

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トレーニングの大切さ・・・2009年2月27日

3シーズンぶりに「ウィンタースポーツ」に家族4人と友人夫婦と「東急蓼科リゾート」へ出かけました。前日(2/13)は深夜まで雨に見舞われ、翌日のゲレンデコンディションが心配されましたが・・・なんと、これぞ「日本晴れ」!! 春の日差しがポカポ...

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スタッフ練習会2009年2月1日

2月1日(日)の営業終了後にスタッフ同士の練習会がこっそりと開催されました。 皆さんの前でレッスンをする時に間違えないように、そして盛り上げどころをお互いで知るために、何よりもそう!自己のトレーニングのために!! 今回はステップ台や重りを...

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金魚たちの成長記録2008年11月14日

街には早くもクリスマスのイルミネーションがキラキラとしています。 世間はすっかり冬ですね。 そんななか南大沢店のフロントにまん丸の金魚たちがいるのをご存知ですか? この子達は夏の暑い頃に南大沢店にやってきました。 それから早いこと3ヶ月・...

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夏旅〜韓国編〜2008年8月19日

最近とても涼しいと思ったら突然雨が降ったり・・・ 暑い!!と思ったらまた雨が降ったり・・・ とすごく天候の変化が目まぐるしい中やけど、 皆さん元気ですか? 夏に負けへん!といつも意気込中野です。 8月半ばに『韓国』〜KORIA〜 に行って...

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暑い日のプールサイド2008年7月15日

ジメジメと蒸し暑く、夜は・・・熱帯夜が続いていますね。 そんな毎日でも涼しい時間はあります!明け方〜8時頃までです! 朝はお弁当作り・朝食・出勤前などでお忙しいとは思いますが、 少しだけでいいので空を見上げて一息ついてみてはいかがでしょう...

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エントランスへ続く素敵な小道2008年7月14日

オアシス南大沢店がある、 京王相模原線「南大沢駅」は映画館や巨大ショッピングモールがありつつも、 住宅街もあり、とても住み心地の良い街だと私は思っています。 その理由のひとつに、沢山の自然・緑があるからです。 駅から少し離れると、桜並木の...

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