私のお気に入り 〜ドライフルーツ編〜

店舗日誌2021年1月28日

私が売っているのを見かけるとつい買ってしまうのが、ドライフルーツです。

元々はなんとなく苦手だったのですが、便秘解消、鉄分摂取の為にプルーンを食べ始めたら意外とおいしいく食べれたのがきっかけで、マンゴー、りんご、パイナップル、いちご等、色々な種類のドライフルーツにハマってしまいました。

メーカーによって味が違うので、つい色々買ってしまいます。

気軽にサッと食べれるのも魅力ですが、刻んでヨーグルトに入れたり、クリームチーズと混ぜてトーストしたフランスパンにつけて食べても美味しいですよ!

運動には水分補給が大切ですが、糖分も大切です。
運動の合間にとってみるのも良いかもしれませんね。

もちろん食べ過ぎには要注意ですが、チョコレートやクッキーに比べると栄養のある素敵なスイーツだと思います。

是非お試しください!!

(山形)

画像/私のお気に入りドライフルーツ達
※画像撮影者/山形


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