ネギ

食事・栄養・レシピ2015年2月2日

最近は、昼間は暖かく夜は冷え込むことが多くどんな服装をすればよいのか迷ってしまいますね。また、気温差があるので体調を崩してしまう人も多いかと思います。ここで、みなさんに質問です!風邪予防はしていますか?予防はとっても大切です!私が気をつけていることは、手洗いうがいはもちろん、マスクを着用して外出することです。さらに、風邪に良いと言われている「ネギ」を料理に多く使うことに気をつけています。「ネギ」は予防にもなりますし、身体が温まる効果があるのでこの時期には欠かせない食材ですね。私の冷凍庫の中には切った「ネギ」が常備されています。いつでもすぐに鍋やお味噌汁に入れることが出来ます。ネギを食べて!食べて!!食べて!!!この冬を乗り切りましょう!!!!!


(中澤)
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