健康の記事

春の名物、体力テスト!2013年4月8日

あっという間に桜が散ってしまい、天気もはっきりしないので、何となく寂しげな『春』という感じですが皆さんいかがお過ごしですか?    先日、相模原の桜まつりに行ってきました。この時期、相模原市役所前は、桜渋滞で全く車が動かなくなるほど見ごた...

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スポーツ観戦の薦め2013年1月21日

最近、私はワクワクしていることがあります。それはそろそろ野球のオープン戦が始まることです。まだ、少し先走りすぎですが・・・。去年、初めて知り合いに野球観戦に連れて行ってもらってから、すっかりはまってしまいました。 まだまだ、野球のルールや...

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苦手な朝2012年11月19日

もう11月の中旬になり、いよいよ本格的に寒くなってきましたね。朝は特に冷え込み、布団から出たくなくて2度寝、3度寝ぐらいしてしまいます・・・。すっきり起きるためにどうにかならないかと調べ、試した中で良かったものを紹介します。 見落としがち...

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氷上の格闘技2012年11月13日

こんにちは!私は現在、マシンやInbody検査の研修を行なっています。まだまだ分からないことだらけですが、先輩方の丁寧な研修を受けて、一日でも早く一人前のスタッフとして皆様のオアシスでの運動生活のお手伝いをさせていただきたいと思っておりま...

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夢中になれること2012年7月14日

こんにちは!梅雨に入り、雨の日と蒸し暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか? 今回のブログは、僕が夢中になっているスポーツ、アイスホッケーについて書きたいと思います アイスホッケーとは、「氷上の格闘技」とも言われゲーム展開の速い球...

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怪我をして得た事!2012年6月15日

みなさん、こんにちは!!オアシススタッフの谷本です。関東地方もついに梅雨の季節になりましたね。雨が多く気分も憂鬱になりがちですが、そんなときはオアシス南大沢で楽しくエクササイズしましょう。 さて、私ごとではありますが、つい先日ケガのため手...

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お茶の力2011年5月1日

先日、知人に色々な種類の中国茶を頂きました。今回戴いたお茶は、緑茶、花茶、紅茶、岩茶、工芸茶というものでした。中国茶のイメージがウーロン茶しかない私にとって、緑茶、紅茶が有るということが驚きでした。他にも、青茶、黒茶、白茶、黄茶というもの...

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アロマでリラックス2011年2月3日

皆様、疲れがたまっていたり、寝つきが悪かったりしませんか?そこで、私のリラックス法についてご紹介したいと思います。私のリラックス法は『アロマキャンドル』です。勤務から帰宅して一息入れたい時、本をゆっくり読みながら、お風呂につかりながら、ベ...

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