2009年9月の記事

睡眠不足×フットサル=不完全燃焼2009年9月30日

寝不足です。 前日の夜に本を読み始めてしまったのが間違いでした。 今日はシルバーウィーク2日目、フットサルの大会です。 この大会は現在Jリーグ6位(27日時点)川崎フロンターレの協賛企業で争う規模の大きいものです。東急スポーツオアシスは協...

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僕の夏休み2009年9月29日

先日私武部は、夏休みを頂き、バカンスを満喫して参りました! 行き先はなんと・・・モルディブ!! ここ数年海外に行く事はもちろん連休すらない生活でしたので、今回は思い切って南の島の楽園まで飛行機でひとっ飛び。丸々一週間、海に毎日入り最高の思...

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シルバーウィークの幕開けは実家から2009年9月27日

シルバーウィークいかがお過ごしでしたでしょうか? 私が勤めるフィットネス業界では、なかなかカレンダー通りの休日にはならないのですが、今回のシルバーウィークは世間とほぼ同じ(1日違いだったかな?)でお休みをいただくことができました。 この日...

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子育てシェイプ2009年9月23日

私は約1年半前に出産を経験しました。 産前は体重+8キロに抑えられたのですが、産後はなかなか減らず苦労しました。 母乳で育てるとはカロリーを消費すると言われていますが、どうにもお腹がすいてしまいそれを上回るカロリーを摂取していました・・・...

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故郷熊本で初心に戻る2009年9月22日

先日1年ぶりに福岡と熊本に帰省しました。 今回は高校の友人の結婚式と絡めて色々と計画して帰省したのでご報告させて頂きます。 3泊4日の日程で大満足の帰省になりました。 メインの友人の結婚式は熊本市内でありました。 高校の友人とは6年ぶりの...

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ポリネシアンダンスの表現2009年9月21日

先日、美食クラブにて、会員の皆様との楽しいひと時。 そして、誠に勝手ながらHulaを踊らせて頂き、本当に光栄でした。 ありがとうございました。 今日は、ポリネシアンダンスについて、少し紹介してみたいと思います。 ポリネシアンダンスとはハワ...

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アンチエイジング・ストレッチ編2009年9月16日

皆様、こんにちは。 朝晩めっきり涼しくなって参りましたね。 わたくし森は、今月から暫くお休みしていたジョギングを再開致しました。 週2〜3回、1回5キロ〜10キロを走っています。 まずは身体を温める為に5分位歩いてから、30分〜60分位を...

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ヨガから教わるもの2009年9月15日

私の好きなスポーツはフィギュアスケート(観るだけ)趣味は芸術鑑賞と友人宅訪問、3年半続けているヨガです。 ヨガを始めてから、「自分と人とは違うもので、それが当たり前のことなのだ」ということを、やっと頭だけではなく心でも理解できるようになり...

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10,000の壁2009年9月11日

アメリカが発端となった世界同時不況に巻き込まれ、日本経済も下降し、新聞では「リストラ」「派遣切り」などとあまり明るくない話題が目立ちましたね。そのような中、昨年後半より低迷していた日経平均株価も先々月あたりより10,000円の壁を乗り越え...

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モデルトレーニング2009年9月10日

だんだんと涼しくなり、秋も近くなってきましたね。 突然ですが私、井上将太はモデルの仕事もしています。今回はどういったメニューで自分自身のトレーニングをしているかを紹介したいと思います。 私は毎日のようにトレーニングを行うので鍛えるパーツを...

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