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オススメの野菜のとりかた
この冬、美味しいものを食べ過ぎた方へオススメの野菜のとり方をご紹介します。 ガッツリ肉食系の私もついつい野菜より肉・魚・肉・肉…に走ってしまいます。 そこに野菜スティックがあれば！正確には最近はまっているバーニャカウダが！野菜不足を解消し...
おすすめアンチエイジングレシピ
本日の森的アンチエイジングレシピは、“コアリラックス編”です。 コアリラックスとは、円柱状のストレッチポールという器具を使い、肩・背中・腰をケアし、背骨を正しい位置に戻し凝りや痛みを和らげるという15分間のスタジオプログラムです。 先月、...
第7回美食クラブご報告
こんにちは。美食ハンター武部に続き、ハンター2号の打田です。 暖かくなった！と思ったら急に冬に逆戻りしたような雨降りの寒い日、美味しいものを食べて体も心もホットに！第7回美食クラブを開催しました。 今回は、パリの下町を思わせる素敵なチャイ...
有酸素運動が苦手な方は
最近暖かくなり桜も咲き始めて、気持ちの良い季節になりましたね。 桜を見ながらおいしいお酒、お食事をするのは日本ならでは、楽しい行事です。 しかしうっかり食べ過ぎ、飲みすぎてしまいがちですよね。 そこで今から夏に向けての綺麗なカラダ運動習慣...
シェイプナビに挑戦中！
私の今年の目標は、「体重50kg,体脂肪21%」です！ その目標を達成するために、現在「シェイプナビ」にチェレンジしています。 「シェイプナビ」とは、東急スポーツオアシス独自のプログラムで、1ヵ月で体脂肪2キロを落とすスペシャルプログラム...
イベントを楽しみましょう！
開幕二日目、ジャイアンツVSスワローズを観戦してきました！！私は高校生の時から、巨人の応援をしています！とうとうこの時期がやってきたって感じですね。短大の頃には、毎日のようにジャイアンツ球場に足を運んだり，キャンプの時期には宮崎にも行った...
新しく何か始めませんか？
まだ肌寒い日が続いていますが、桜も少しずつ花開き、お花見シーズンの春がもうすぐ訪れますね。春といえば…何か新しいことにチャレンジするいいタイミング！！ 皆さんは、なにか新しく始めてみようと思っていることはございますか？ 自分は…と言います...
