新着

ボディメイクを楽しみましょう2017年6月17日

こんにちは、フィットネススタッフの横塚です。 今回は夏に向けて筋肉をつけ引締めるのに効果的なトレーニングをご紹介します。 フリーウエイトで行うベンチプレスというトレーニングです。 ターゲットとなる筋肉 主働筋:大胸筋 共働筋:三角筋前部...

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二の腕引締め2017年6月16日

こんにちは フィットネススタッフの横塚です。 本日は女性向け二の腕引締めエクササイズをご紹介します。 フィットネススタッフの加藤さんに協力していただきました。 【ダンベルキックバック】 キックバック動作のポイントをご紹介します 1肘は脇...

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RAFEEL×GWD×EBT2017年6月11日

本日Global Wellness Dayイベントを開催いたしました! Global Wellness Dayとは「この1日をきっかけに健康的な生活を」 という健康的な生活を見直すためのきっかけを提供する特別な1日と 定められています。 ...

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鵜原理想郷とSUPイベントの下見2017年6月3日

先日6月25日(土)に行われる「ウォーキング&SUP体験」イベントの下見で千葉県勝浦に行ってまいりました。 このイベントでは午前は勝浦の鵜原理想郷という絶景ポイントをウォーキングして、午後は日本の渚百選に選ばれた鵜原海岸で今話題のSUP(...

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スパルタンレース2017年5月27日

皆さんこんにちは、フィットネススタッフの横塚です。 5/27に日本で初開催された世界最大級の障害物競走であるリーボックスパルタンレースに参加してきました。 オアシスチームはスタッフとお客様合わせて総勢104名で参戦してきました。 蛍光カラ...

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鎌倉でノルディックウォーキング2017年4月25日

皆さんこんにちは。フィットネスのアンソニーです。 桜も終わり、もうすぐゴールデンウィークですね。皆さんどこか行く予定はありますか? 自分は今回、お客様とともに鎌倉でノルディックウォーキングをしてきました。 ノルディックとはポールを使った有...

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朝ヨガ〜体調を改善するヨガ〜2017年4月18日

皆さん、こんにちは! 桜も散り、緑がきれいな時期になってきましたね。 先日4/9(日)代官山にあるカフェsi・empreにてYurinaさんにより「朝ヨガ〜不調を改善するヨガ〜」を開催いたしました。 当日はどしゃぶりの雨の中、満員御礼でお...

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アナンタヨガ2017年4月4日

4月2日に、代官山のsi・empreというカフェで朝ヨガのイベントを行いました。 oasisRAFEELとsi・empreのコラボイベントで、以前から毎週日曜日に開催されており、ヨガ1時間に食事の付いた、とても健康的なイベントです。 今回...

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メイクアップ講座2017年3月27日

先日メイクの基本をお伝えする「メイクアップ講座」をさせていただきました ご自身の普段使われているメイク道具で、より一層、更に美しくなる為に、モデルにてデモストレーションを行い、次は皆さんで実際やりながら、また修正を加えながら1人にアドバ...

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レストラン&お花見YOGA下見2017年3月23日

皆様、こんにちは!暖かい日が増えてきて、春が間もなく近づいてた気がしますね!本日は来週開催予定のアカデミア「レストランdeお花見YOGA」の下見に行ってきました! スタッフのアンソニーが勤めるレストランに行ってきたのですが、まずはお料理...

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