ダイエット・美容の記事

今流行の美容鍼灸2019年4月18日

ツアースタッフの岡田です。今回は美容鍼をご紹介させていただきます。 まだ日本では3.8%しか知られていない鍼灸ですが、この数年では美容目的の美容鍼が少しずつ広まってきています。ハリウッド女優や海外アスリートは鍼灸や吸い玉(カッピング)は当...

続きを読む

スリミングケアエステを体験!2019年3月5日

WEBGYMキレイ部、優秀者の武田典子です!表彰で、ラフィール恵比寿店でスリミングケアエステを体験してきました! 遠赤外線効果と協力引き締め成分で身体をほぐし、気になる部分をスタイリングしていくというものです。凝り固まった筋肉を指圧しな...

続きを読む

なぜ有酸素運動が痩せるのか?!2018年6月22日

こんにちは!クラブツアースタッフの酒井友梨香です。 本日沖縄では梅雨明けが発表されたという事で、 夏はすぐそこまで来ている感じがしますね。 毎年夏が来ると、暑いのにボディラインが気になってお洋服選びに困ってしまうなんて方多いですよね! ...

続きを読む

コラプロで女子力UP2018年6月1日

こんにちは、セールススタッフの上山です。 みなさんは「コラーゲンプロテイン55」飲んだことありますか? この「コラプロ」女性に嬉しい成分が沢山入った商品なんです! 周りで愛飲している方からは「髪の毛のツヤがよくなって美容師さんに褒められた...

続きを読む

筋トレで引き締めボディを作る方法2018年1月13日

こんにちは、フィットネススタッフの横塚です。 今日はダイエットの運動アプローチ(筋トレ編)です。 皆さんがダイエットを始める際には、まず運動をしてカラダを動かしますよね。 その中でもダイエットをする時の運動と言えば、ウォーキング、ジョギン...

続きを読む

イヤーセラピー2017年12月21日

みなさま、こんにちは。SPA COCOONにてイヤーセラピーの担当しています岡田です。 今日は耳には220ヶ所以上のつぼがあり、胎児の形に見立てられていて、体の各臓器・器官とつながっているのをご存じでしょうか。 体の中では小さな耳ですが、...

続きを読む

ボディメイクシーズン本番に向けて2017年7月18日

こんにちはフィットネススタッフの横塚です ラフィール恵比寿店ではインボディという筋肉や体脂肪などを測定することが出来る体組成というものがあります。 8月に開催されるメンズフィジークという大会に出場する予定で3月より減量をしています。まだ...

続きを読む

ボディメイクを楽しみましょう2017年6月17日

こんにちは、フィットネススタッフの横塚です。 今回は夏に向けて筋肉をつけ引締めるのに効果的なトレーニングをご紹介します。 フリーウエイトで行うベンチプレスというトレーニングです。 ターゲットとなる筋肉 主働筋:大胸筋 共働筋:三角筋前部...

続きを読む

チョコレートを選ぶポイント2017年2月17日

スタッフ兼シェイプナビトレーナーの菅(カン)です。 先日はバレンタインデーでおそらく一年で一番チョコレート消費の多い日だったと思います。皆様もたくさん食べられましたか? バレンタインデーに限らず普段からチョコレートが好きで食べられている方...

続きを読む

まつげパーマ2016年9月22日

皆さんこんにちは! 台風の影響で不安定なお天気が続きますね。週末からは晴れるみたいなので、楽しみですね! さて先日スタッフの茂木と初めてのまつげパーマに行ってきました! 女性なら一度は気になりませんか??まつげパーマ!! 毎日マスカラを塗...

続きを読む