感動する事がポイント!

健康2019年9月19日

皆さま、こんにちは!レセプションスタッフの小山です。
今回は、私の体験を通して、モチベーション維持の秘訣をお伝えしたいと思います!

私は、ヨガ歴3年になります。
ヨガインストラクターのしなやかさで引き締まった身体に憧れて、最初の頃は、週3回程レッスンを受けていました。

3か月が経った頃、デニムを履いている時に、鏡に映った自分の姿を見て、腿が細くなっている事に気づきました!!

そして、半年経った、その年の冬は、周りの人達が寒がっている時に、なんと私はあまり冷えを感じずにいたのです!!
そういえば、今までだったら、朝起きる時、布団から出たくなーいと冬の辛い時期を過ごしていたはずなのに、そんな事を感じずに、冬を越していました。

これに気づいた時は感動しました!!!

体重は然程変わっていないにも関わらず、身体のシルエットの変化!!冷え性の改善!!

体重の変化にこだわらずとも、継続していると必ず何らかの変化があるものです!

その時の感動を忘れずに!!

身体の変化を楽しみながらレッスンを続けてみて下さいね。


(小山)

画像(1):YOGA LESSON
※画像撮影者/岡田
写真:YOGA LESSON

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